Forum turystyczne, pod znakiem Turystomaniaka

Jak radzić sobie z takimi dolegliwościami latem, kiedy wyjeżdża się na wakacje, nosi się mało ubrań i ogólnie jest dość gorąco?
Sprawdzałam tutaj jakie są najpopularniejsze sposoby na popuszczanie moczu.
Można niby wypróbować ćwiczenia, które poprawiają sprawność zwieraczy.
No i doradzane są także specjalne wkładki. Czy one rzeczywiście zapewniają wygodę latem?